我们每天都在面对海量的信息，因此，信息过载的危害，怎么提都不为过。尤其是在当下这个 GAI 盛行的时代，更让早已被社交媒体裹挟着的我们「身陷囹圄」。从早晨醒来刷新闻，到晚上睡前看短视频，信息消费已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

然而，这种无休止的信息轰炸并非无害。它不仅占用了我们大量的时间和精力，还可能导致注意力分散、焦虑增加，甚至影响我们的判断力和创造力。在这个过程中，我们常常会遇到一个两难的选择：是沉浸在轻松愉悦的娱乐内容中，还是专注于深度思考的严肃信息？

面对这种困境，我们需要重新思考我们的信息消费习惯，寻找一种更加平衡和健康的方式。