2024.01.16 第三期

诸位菩萨，展信佳！

您正在阅读的《壹苇可航》电子报 2024 年第 3 期（总第 65 期）。本期头图由 Dall-E 3 生成，prompt 为禅意庭院与枯山水。

以下是本期正文，阅读时长约 12 分钟。

一、数字笔记的五个基本原则

原则一：快速记录机制

建立一个「快速记录机制」是数字笔记的首要步骤。不论何时何地，当灵感涌现或者需要记下某事时，你应该能够迅速捕捉这一刻。不要担心笔记的格式或措辞是否完美，重要的是将这些想法尽快记录下来。这不仅能帮助你捕捉到更多的灵感，还能保证你在需要的时候能够迅速找到这些信息。

原则二：原子笔记

有效的笔记应该是简洁和具体的。这就需要我们采用「原子笔记」的概念，即将笔记分解到最小的信息单元。每一个记录都应该是独立的一条信息，像是一个网址、一个待办事项或一个重要的想法。这种方法不仅让笔记变得更加清晰，也便于之后的整合和链接。

原则三：笔记必须具备可链接性

为了保证笔记的可用性，它们必须能够彼此链接。大多数现代数字笔记工具都提供了双链笔记功能，允许你根据不同的情境和需求建立笔记之间的联系。这种链接性不仅使得整理和检索笔记变得更加容易，而且防止了信息的孤立，确保你能够有效地回顾和复用你的笔记。

原则四：从收集笔记到产生笔记

笔记的目的不仅仅是为了收集信息，更重要的是要能够处理和应用这些信息。这意味着你需要将收集到的信息转化为自己的语言，并能够产出新的内容。分享你的理解和见解，就像进行费曼技巧中的「学习为了教学」一样，可以帮助你更深入地理解所学知识，也能够帮助他人学习。

原则五：笔记格式化

为了确保笔记的整洁和一致性，采用统一的笔记格式非常关键。无论是间歇性日记的形式，还是「摘录+评论+来源」的模式，亦或是记录与引用分离的方法，一个清晰的笔记格式可以极大地提升你的笔记整理效率和复用度。格式化的笔记让信息结构化，从而更易于浏览和检索。

二、应无所住而生其心

在《金刚经》中，「应无所住而生其心」是关键且重要的一句，其核心在于教导我们如何理解和实践内心的无执着。

在这里，「住」代表着人们对世俗和物质的渴望与依恋，而「心」则是指对佛法和禅理的深刻理解。这一句的本质是，只有当人们放下对世俗物质的执着，才能深入领悟到佛理的真谛。

「住」也可以被理解为一种妄想和过度的依恋，譬如遇到顺利的境遇时，我们可能会产生满意的想法和认知，然后开始执着于这些正面的经历。

也就是说，我们避免对任何事物产生执着，无论是正面或负面的，都应保持一颗不受影响的心，即保持内心的平静和清净。

更深层次的含义在于活在当下：打破对过去现在未来三世的妄执，专注于当前的事物，不让任何外界因素扰乱我们的内心平和。

为了在日常生活中践行「应无所住而生其心」，可以采取以下方式：

• 保持平常心：在日常生活中，应保持一颗不因环境变化而过度喜悦或悲伤的心态。对于任何情况，都应以冷静和理性的态度对待，这是实践「无所住」的方法之一。

• 避免执着：人们往往对健康、家庭、财富、名誉和地位等方面产生强烈的执着，而这些执着往往会束缚我们的心灵，妨碍我们的自由。执着与追求不同，执着是对某种事物或观念的固守和坚持，是一种贪念；而追求则是对更高目标的努力和追求，是一种进取。因此，我们需要学会放下这些执着，培养一颗无所依赖的心。

• 随缘应变：在面对生活中各种变幻莫测的情况时，我们应学会顺其自然，不强求结果，也不进行无谓的抗拒，这也是「无所住」的实践方式。无论何种情况，都应保持平和与接纳的心态。

• 修行般若智慧：这句话也是般若法门修行的精髓。我们应通过修习般若智慧来消除内心的执着，并洞察内心的本质，从而真正达到「无所住」的境界。

三、买菜

要说会生活，泽泽是务实的，我则只知享受。这几年受泽泽的影响，我也慢慢开始懂得务实一些了。年底搬完家后，我首先就是找附近哪里有菜市场，因为楼下的超市里卖的菜品相和价格都不太让我们满意。找菜市场这种事情，以前都是泽泽张罗的，现在却是我积极主动了😂

还好，离我们一公里有一家肉菜市场，一条直路走过去也很方便。有天晚上我们吃完了饭，溜溜达达地去看了看。市场里的肉菜很齐全，各种蔬果肉蛋鱼和干活调味品都有，还有几家卖饺子馄饨和熟食烧腊的铺面。那天泽泽很开心，一边看着菜一边说可以做什么，怎么做。

从市场里出来，我们发现了熟悉的「钱大妈」，一家我们很喜欢的肉菜店，因为每晚都会打折，比如晚八点到八点半是全场七折，八点半到九点是全场六折，九点到九点半就是全场五折。不过八点半之后基本就没剩什么了。

这半个月来，我们每隔几天就会在晚饭后去「钱大妈」抢菜。真的得抢，不能犹豫。我就是稍微犹豫了一下，一袋毛白菜就被一个大爷给拿走了；泽泽满心欢喜的挑了一盒龙骨准备煲汤，没有放在菜篮里而是随手放在面前继续在冷柜里挑着肉，一位大姐矫健地挤开了泽泽，又眼疾手快地把那盒龙骨放进了自己的菜篮。

每天晚上在「钱大妈」都有一个奇观，收银台前一个菜篮子一个菜篮子的排好了，很少有直接买单的，都在等着八点半了再结账。

「钱大妈」旁边是一家类似的肉菜店，每天晚上都是八点之后肉类打五折，不过因为单价要贵一些，我们就没去买过。周日的晚上临近八点半，泽泽在排队结账，我在「钱大妈」的门口透气，可能是还有不少肉类没卖掉，就听着旁边先喊了几句「肉类五折」，过了几分钟又喊「买三份送一份」。我过去问是不是买三份五折的肉再送一份，结果人家让我别捣乱。可能也正是我问了，他们觉得不妥，又改成「肉类五折，买一份就送两根茄子」。等到泽泽结完账出来，那家店还是有十几份肉、鱼没卖出去就开始喊「肉类四折了，剩下的肉都四折」。我拉着泽泽急忙走进了店里。

四、夜航船

阅读

• 2023 年，一线城市的人口并没有回流。尽管疫情已经恢复正常，但许多外来人口并没有选择返回城市，而是选择留在乡下，导致人口下降。特别是在上海、东莞、成都、深圳、苏州等城市，2023 年春节后的流入人口远远低于春节前流出的人口，出现了人口净减少。而在北京、广州等城市，人口净流入累计值在 2023 年 2 月 9 日后转正，即人口超过了 1 月 1 日时的水平。这些从一线城市流出的人口主要流向了广州、杭州、苏州等一线或准一线城市，以及阜阳、周口、商丘、亳州、清远、茂名、汕尾、邵阳等三、四线城市。这些城市在近两年的消费增速相对前两年提升最快。此外，人口迁徙数据与应用使用人数、排队人数、拥堵指数、电商金额等数据都存在显著的正相关性，但与店铺数量和招聘岗位数量的相关性较小，甚至呈现负相关性。

• 读完 DIYgod 的 2023 年总结，有点羡慕大神丰富多彩的生活。

  • 我发现像 DIYgod，刘亚晨，图拉鼎，包括秉儒，他们都很擅长记录生活。比如拍照片，做 vlog，录 podcast。

  • 在这一点上我需要向他们学习，这是热爱生活的一种表现方式。

• Things I Know in 2023 这篇文章的作者在 2023 年的主要思考可以总结为两点：不确定性和对未知的恐惧。

  • 首先，关于不确定性，作者引用了德国物理学家海森堡的不确定性原理，指出在量子力学中，微观粒子的状态是由波函数描述的，波函数描述了粒子位置和动量的概率分布，而不是一个确切的值。这种不确定性在宏观世界中可以忽略不计，但在人类世界中，不确定性仍然存在，主要体现在我们无法准确预测未来。例如，人们曾经预测「今年是 VR 元年」，但 VR 的普及始终没有看到。然而，2023年，人们看到了 AI 大语言模型如 ChatGPT 的广泛应用，以及 AI 图形 Midjourney 和 Stable Diffusion 的应用，这些都是之前没有人预测到的。作者认为，这种不确定性是因为人类社会是一个复杂的系统，复杂系统的特点是整体大于其组成部分的简单线性总和，而且整体通常也与其组成部分存在极大的不同。因此，我们不能简单地按照过去的发展速度来预测未来的发展。

  • 其次，关于对未知的恐惧，作者引用了 Frank Knight 的观点，风险是可量化和可计算的不确定性，而不确定性则是不可计算且不可测量的。面对不确定性，我们甚至无法评估它的风险，因此在面临选择的时候，我们往往宁愿不做选择，因为对未知的恐惧和对失败的恐惧会让我们无所适从。然而，如果我们将每一项挑战视为一次科学实验，那么所谓的「失败和成功」实际上就变成了对我们假设的验证。无论结果如何，我们都从中学到了宝贵的经验，这些经验会推动我们继续验证，直到达成我们最终的目标。

• 阿蔡介绍了他使用 Heptabase 的一些心得，其中提到在 Heptabase 目前缺少模板功能下如何「曲线救国」以提升效率。主要方法包括：在 Heptabase 直接创建并使用模板卡片，以及运用 Raycast 的 Snippets 功能来创建模板。

  • 根据我从 Heptabase 官方得到的消息，模板功能很快就会上线。

  • 使用 Raycast 的 Snippets 功能来创建模板是一个超聪明的做法，可应用的场景极广。

• 米娅-佐藤（Mia Sato）在《The Verge》杂志上发表了 How Google perfected the web 一文，介绍谷歌在互联网上的力量，以及谷歌搜索如何塑造了我们做许多事情的方式，包括查找信息、写作和创作、建立业务和制作网站。

  • 佐藤写道，谷歌对我们的搜索方式产生的巨大影响已经持续了 25 年之久，在网上经营业务的人们已经尝试了无数种方法来让谷歌搜索他们的内容。然而近年，整个搜索引擎优化行业如雨后春笋般涌现，致力于了解（或超越）谷歌搜索。但是，无论搜索技术如何发展，现在已经出现了一种分裂现象：网络上充斥着廉价、低效的内容，而在付费墙后面、在私人聊天室里，以及在那些正在努力实现更可持续发展模式的网站上，则充斥着整个以人为本的艺术、娱乐和信息世界。就像年轻人使用 TikTok 进行搜索，或者在搜索查询中添加 "reddit" 的做法一样，用户正在表明他们想要一种不同的搜索方式，并且对谷歌没有特别的忠诚度。

• 把阅读作为方法：从选书到笔记的经验分享 是关于作者的阅读系统的分享，包括如何发现和选择书籍，如何管理想读的和已读的书，如何设计年度阅读计划，如何阅读，以及如何将阅读所得实际应用。作者的书籍阅读系统从 2013 年开始建立，至今已近十年，伴随他从学生到工作。这是一套从书籍的管理、阅读、笔记、检索的全流程数字化方案。在满足功能需求的前提下，让自动化尽可能多地执行机械活动，让人力尽可能多地投入在认知活动上。为了保证工作流的主体稳定，方案设计上没有订阅制软件，数据都使用自由档案格式，没有专有格式，方便打通阅读的各个环节。核心应用是管理所有书目的「首」和管理所有笔记的「尾」，选择的是跨平台自由且开源的软件：calibre 和 Emacs。阅读工作流参考了GTD 的思想：以目标为中心，动态计划，进行收集、处理、执行、回顾，不断优化。作者认为，如果不存在阅读障碍症，影响阅读效果的主要是认知，而非工具。因此，文章主要关注认知和观念，以及如何用工具来实践相关理念，不会深入具体的工具使用细节。

• 互联网正在经历一场混乱而剧变的时期，一切都在迅速变化，人们需要重新考虑与技术的关系。文章提到了一些正在发生的变化，如权力的转移、社交媒体的变革、个人创造力的复兴等。作者认为，互联网即将进入一个新的时代，类似于 25 年前的情况，人们将有机会重新塑造互联网的运作方式。虽然具体的变化难以预测，但可以通过历史先例来理解即将发生的变化，并预测普通互联网用户将如何决定互联网的发展方向。互联网即将变得更加奇特，但也将充满着新的可能性。

观影

• 孙家兄弟 The Brothers Sun（Netflix）

• 大江大河3：岁月如歌

音频

• 任剑涛教授 2012 年瑞信年会演讲 （YouTube）

  • 建议听完，在十年前他就有了许多精准预言。

五、生活在别处

• 新发了一篇博客文章**《笔记工具：洞察力增长的助推器还是束缚？》。**

• 下载了一个 Toggl Track 进行时间管理。

• 修复了博客输入 / 就会打开搜索页面的 bug。

• 重新整理了一下常青笔记，新增了一些卡片。

• 本期电子报使用 Heptabase 写作完成。这是一个专注于帮助使用者更好地学习、思考、研究和规划，以对摄取的信息、知识建立深度理解的可视化知识管理工具。

• 如果您想支持我，请适当考虑购买我的付费专栏，感谢。

END

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