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2023 年第廿一期
诸位菩萨，展信佳。
本期的头图由 Midjourney 生成，prompt 为：a Chinese Musician playing Chinese lute, in the style of stylistic manga, dream, Chinese Classcial, clean line work, gigantic scale, low resolution, group material --ar 16:9。
以下是本期正文，阅读时长约 10 分钟。
一、为己学习还是为人学习
古之学者为己，今之学者为人。
这句话出自《论语・宪问》。翻译成现代汉语，可以简单表达为：古人学习是为了自我成长，而今人学习是为了博取他人的关注。
这引出一个引人深思的问题：学习是为了自我还是为了他人？
我觉得，在这个问题上，首要的一点是，学习首先应该是为了自我。这并不意味着我们应该自私，而是强调在我们试图教授或分享知识给他人之前，我们必须首先理解和掌握这些知识。否则，如果我们在没有完全理解和掌握一个知识点的情况下就急于教给他人，那么我们可能会误导他们，甚至可能带来无法预料的伤害。
此外，自我提升是学习的根基。在这个瞬息万变的时代，我们需要不断学习新知识，提升自己，以保持对社会的竞争力。正如一栋没有坚实基础的建筑无法抵挡风霜雨雪的侵袭，没有自我提升的学习也无法在知识的海洋中稳步前行。
然而，这并不意味着我们在学习过程中只应关注自我提升。个人的视野和经验总是有其局限性，而知识的交流和分享可以带来强大的协同效应。我们可以从他人那里学习，同时也可以通过分享我们的知识来帮助他人。这样的学习是为了他人，但并不是为了吸引他人的关注，而是为了达到共同进步。
通过知识分享来学习的观点在费曼学习法和解释效应（Explanation Effect）中都得到了体现。这两种方法都强调了知识分享对于自我学习的重要意义。
所以，我们在学习的过程中，应该既要注重自我提升，也不要忘记与他人分享我们的知识，以达到共同进步。至于想要以此来吸引他人，则大可不必了。
二、「时间管理」的陷阱
《生活奇旅》的主理人炜晨有一篇《直面现实的时间管理指南》，文中详细介绍了他对时间管理的认知和进行时间管理的方式。
出于对时间管理的好奇，最近在读《四千周》一书。无独有偶，本周一有篇《「时间管理」的陷阱》的文章有好几位朋友推荐给我，出自《反时间管理》的作者 Richie Norton。
他首先指出，即使「管理」的字面意思是「控制」，但在时间管理的实际实施中，我们的时间往往被别人控制，而不是我们自己。这是因为时间管理的概念是工业界设计的，目的是让管理者能够控制员工的工作时间和方式。例如，员工的工作时间、休假时间等都是被时间管理影响的因素。
然而，尽管时间管理在理论上听起来很有吸引力，但它却并未达到预期效果。在实际操作中，时间管理往往导致工作量增加，可用时间减少。这是因为在时间管理模式下，个人生产力对工作生产力是不利的：你创造的可用时间越多，你需要做的工作也越多。这也就形成了一个悖论：完成的工作越多，就会有更多的工作交给你完成。（追求效率的打工人流下了泪水😭）
此外，Norton 还指出，时间管理在管理层和工人之间形成了一种效率试探，可能导致工作被无谓地分割和延长。这种现象反映了效率和生产量并不一定相等，我们需要避免在无关紧要的事情上浪费精力。
在批判了时间管理的陷阱之后，Norton 提出了一种新的时间管理方法，即「反时间管理」。反时间管理强调的是我们自己对时间的控制权，而不是让时间被别人控制。我们的选择比任何人或系统更能影响到我们的时间管理。因此，我们需要意识到，我们的每一个决定都是一种选择，它们都有可能产生后果。
反时间管理鼓励我们主动做出决定，释放现在和未来的时间，而不是被时间管理占用。
在传统的时间管理中，我们的日程可能会被安排得满满当当，而反时间管理则让我们的日程更加开放和灵活。这种方法可以使我们在工作时感到效率高且有更多的自由时间。
换句话说，反时间管理的目标是让我们有更多的选择权；这也意味着我们有更多的时间自由。学习和应用时间翻转可以带来巨大的变化，只需做出小的改动。
那么该怎样改动呢？
Norton 提到，时间翻转是反时间管理的具体实践方式，它可以帮助我们降低风险，停止等待，开始行动。时间翻转者会围绕目标建立可靠的流程，并将梦想融入日常生活。
因此，时间翻转可以被看作是一种生活方式，它鼓励我们：
- 理解我们的目标和梦想：我们的时间应该被用来追求我们真正热爱的事情，而不是被那些我们不关心的事情消耗掉。理解我们的目标和梦想是实现时间翻转的第一步。
- 制定策略：我们需要为实现我们的目标和梦想制定具体的策略。这可能包括制定时间表，设定优先级，甚至找到合作伙伴。
- 行动：只有通过行动，我们才能实现我们的目标。这不仅包括在工作中采取行动，也包括在生活中采取行动。我们的时间应该被用来做有意义的事情，而不是被浪费掉。
- 反思和调整：时间翻转并不是一次性的过程，而是需要持续的反思和调整。我们需要定期检查我们的进展，看看是否需要调整我们的策略。
- 享受过程：最后，但并非最不重要的是，我们需要享受这个过程。时间翻转并不只是关于效率，它也是关于享受我们的时间，找到生活的乐趣。
三、气候危机的双重威胁
近日，哥白尼气候变化服务中心（C3S）发布的报告显示，今年 7 月成为有记录以来全球最热的月份。全球平均气温较 1850 年至 1900 年的 7 月平均温度相比，升温超过 1.5℃，成为全球月均温首次升温超过这一关键临界点。
面对这一现象，科学家警告，气候变暖不仅会导致极端高温、洪水、干旱、野火等自然灾害增多，对人类生存造成直接威胁，而且还可能加重精神健康问题，引发一系列社会问题。
科学家们对气候变化与人类精神健康之间的关系进行了深入探讨。研究人员发现，高温与自杀、暴力犯罪和侵犯行为、因精神障碍导致的急诊就医和住院以及死亡的增加存在强相关。尤其在精神分裂、失智、精神异常和物质滥用群体中，这一现象更为明显。
据估计，气温每上升 1 摄氏度，存在精神失常、失智或物质滥用的病患的死亡风险会上升近 5%。与气温上升相关的自杀增加了 0.7%，包括凶杀在内的人际暴力行为增加了约 4% 到 6%。这一现象反映了气候变化对社会和个体心理健康的深远影响。
更为令人担忧的是，高温不仅可能加剧暴躁和愤怒等情绪，还可能导致精神疾病的恶化，例如焦虑、精神分裂和抑郁。特别容易受影响的群体包括老年人、青少年和存在既往精神疾病的人，以及没有居所或社会经济地位较低的人。
这些发现强调了我们必须对全球变暖的影响采取全面的视角来看待。我们不能只关注气候变化对自然环境的破坏，也必须关注其对人类社会和人类心理健康的影响，以探索更多应对全球变暖的解决方案。
四、随便看看
- 个人开发者赖佳伟总结了他利用两周时间在国内通过网络开办海外公司的流程。包括了：
- 海外手机号的选择
- 海外注册地的选择
- Firstbase 注册开户流程（公司注册地、租用私人邮箱地址、雇主身份识别号码、Mercury 银行开户）
- Stripe 企业账号
- Wise 个人收汇款
- 注册与维护成本
- 美国手机号每年 $36
- Firstbase 注册费用 $399
- Firstbase 地址邮箱每年 $350
- Firstbase 公司代理（含年报、税务申报工具）每年 $299
- 编者按：不仅对于 app 的独立开发者，有许多独立博客的作者、电子报的主理人、自媒体创作者等都有潜在的海外收付款需求。从赖佳伟分享的流程来看是合法的正规途径，而且除了第一年的费用外，维护成本并不高，甚至比在国内开办公司还要低一些。
- 视频内容：经济机器是怎样运行的（Bilibili | YouTube）
- 编者按：当前国内的经济形势不容乐观。从 8 月 15 日国家统计局发布的 7 月经济数据来看，明显是低于预期的。越是此时，如果缺乏经济学常识，就很容易被一些真真假假的信息误导。达利欧的这条视频讨论了经济如何像简单的机器一样运作，并由三个主要力量驱动：生产力，短期债务周期和长期债务周期。理解这些力量及其相互作用可以帮助追踪经济趋势和事件。视频还强调了信贷在经济中的重要性，以及它如何推动消费和债务周期。
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顺颂时绥
