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🍵 编者按

今天是 2023 年 9 月 22 日，您正在阅读的是《壹苇可航》付费版 CETDE 周报第三期。本期将继续围绕信息消费、编码转换、创造输出来为您分享内容。

  • 信息消费：管理您的信息环境；媒体信息素养。
  • 编码转换：一种整理笔记的思路。
  • 创造输出：Top 50 AI 工具；Microsoft Copilot 更新。

以下是正文内容。

📰 信息消费

管理您的信息环境。我们的思维状态往往是由吸收的信息种类和质量决定的。如果我们发现自己的状态不尽人意，那么就需要关注一下我们所接收的信息了。

大脑就像我们的肠胃，是一种被动处理机制。胃会尽可能消化它吃到的任何东西，同样，大脑也会尽力处理它接收到的任何信息，并对这些信息作出反应。然而，与胃系不同，大脑并不能像我们的胃那样将不适合的东西排除出去。相反，大脑将处理所有的信息，即使这些信息带来的是负面的反应。

了解这个机制后，我们可以学会主动地管理自己的信息环境，注意力和时间。长期这样做，会发现自己的生活有了巨大的变化。

请记住，信息环境管理 > 注意力管理 > 时间管理。这是因为环境提供了我们可选择的资源，注意力帮助我们做出选择，而时间则是我们投入的成本。

在数字时代和 AI 信息时代的今天，我们不得不在电子设备上花费大量时间。虽然我们不能轻易改变这样的物理环境，但我们可以通过选择使用哪些应用程序，关注哪些新闻、博客和社交媒体对我们的信息环境进行调整。

所以，主动管理并不断优化我们的信息环境是非常关键的。定期反思，持续迭代我们的信息环境，确保大脑吸收到优质、有益的信息，是提高生活质量和媒体信息素养的关键。